文/庄诒晶
这本书的作者，相信大家都不陌生。每周一晚上，你可以从电台iFM聆听他的声音，有时也可以在电视、报章媒体看到他为某专题发表意见。有听众说：“听你的声音让我走出黑暗”，也有读者表示，听了他的讲座让我“走出自己的未来”……
是 谁有这样的魅力？对了，他就是《走出自己的未来——生涯规划实战手册》的作者——李志祥。从生物遗传学到咨商辅导学到人力资源发展，修读领域横跨生理研 究、心理研究、组织研究……他始终与“人”的学问脱离不了关系。李志祥是大马注册辅导员，除辅导工作，也在大专院校从事教学，在企业界从事培训工作。
这本新书《让自己Q一点——生活心理实战手册》是作者针对听众、读者，甚至是身边的亲友生活上所面对的问题，包括自我认识、情绪管理、人际沟通、解决问题的能力等难题整理成章，并加入许多心理D.I.Y测试汇集成书，让你容易阅读消化、轻松迎战生活。
书名“让自己‘Q’一点”，到底这个“Q”怎样来的呢？什么是Q呢？你一定知道，好吃的面条必须有一定的“韧性”，才能让人嚼起来特别“Q”才会好吃！嘿……书名中的“Q”就是这个“Q”，就是“让自己充满弹性”！
或许你也听说过，我们需要IQ来辨别是非对错，也需要EQ来调整情绪起伏，还有需要AQ来迎接挑战、SQ来面对生命的无常与变化！
来 听听以下的例子：“小凡最近很烦，因为身边的朋友仿佛越来越少，感觉上大家都在疏远她。‘我知道在他们眼中，自己的性格、脾气有些怪异，但是我就是酱子的 嘛！’小凡这样说道。” 或是“阿强最近交了一个要好的女朋友，可是对方跟他的性格不太一样，‘为了讨好她，我不断地迁就她！长久下去，我不就变得越来越不像自己了吗？’”
你是否也曾遇过相同的事？我们仿佛对“我”抱持着一些看法：“我”应该是一个硬邦邦的“固体”，具有不变的特质。为了迁就别人、适应环境，我们不得不放弃自我！嘿，这就是不够Q了。
也许曾经有人告诉你，你这样不行、你那样不好，或者，连你自己都深信，我这样不好、我那样不行。然后，你慢慢发现，自己的圈子越来越狭小、世界越来越有限。嘿，原来弹性不足，将引发生活上很多心理压力与难题；原来我们每个人的生活都需要很多很多的Q，否则很难生活下去。
到底怎么样才能让自己Q一点，而且是Q+ing（连续不断地Q）呢？看完这本书，希望你至少能体会到一点：我的想法、我的感受、我的行为，都能变得更有弹性！——如果我愿意让自己变得Q一些！
重点内容：
来 听听本书作者李志祥如何以轻松幽默的笔调，带领我们认识自己、接纳自己、改变自己；透过自我剖析+审视+“送旧”+“迎新”——〉让我们变得更Q，更具有 弹性，我们的世界将会变得更宽广和丰富……欢迎有意增进自我了解、准备加强个人弹性的男女老少入座，一同面对生活挑战、改变生活，让我们一起学习成长—— 让自己Q一点！
书名：《让自己Q一点》
作者：李志祥·文 林秀枝·图
出版：董总出版局
咨询：03-8736 2337（ext250）
这本书的作者，相信大家都不陌生。每周一晚上，你可以从电台iFM聆听他的声音，有时也可以在电视、报章媒体看到他为某专题发表意见。有听众说：“听你的声音让我走出黑暗”，也有读者表示，听了他的讲座让我“走出自己的未来”……
是 谁有这样的魅力？对了，他就是《走出自己的未来——生涯规划实战手册》的作者——李志祥。从生物遗传学到咨商辅导学到人力资源发展，修读领域横跨生理研 究、心理研究、组织研究……他始终与“人”的学问脱离不了关系。李志祥是大马注册辅导员，除辅导工作，也在大专院校从事教学，在企业界从事培训工作。
这本新书《让自己Q一点——生活心理实战手册》是作者针对听众、读者，甚至是身边的亲友生活上所面对的问题，包括自我认识、情绪管理、人际沟通、解决问题的能力等难题整理成章，并加入许多心理D.I.Y测试汇集成书，让你容易阅读消化、轻松迎战生活。
书名“让自己‘Q’一点”，到底这个“Q”怎样来的呢？什么是Q呢？你一定知道，好吃的面条必须有一定的“韧性”，才能让人嚼起来特别“Q”才会好吃！嘿……书名中的“Q”就是这个“Q”，就是“让自己充满弹性”！
或许你也听说过，我们需要IQ来辨别是非对错，也需要EQ来调整情绪起伏，还有需要AQ来迎接挑战、SQ来面对生命的无常与变化！
来 听听以下的例子：“小凡最近很烦，因为身边的朋友仿佛越来越少，感觉上大家都在疏远她。‘我知道在他们眼中，自己的性格、脾气有些怪异，但是我就是酱子的 嘛！’小凡这样说道。” 或是“阿强最近交了一个要好的女朋友，可是对方跟他的性格不太一样，‘为了讨好她，我不断地迁就她！长久下去，我不就变得越来越不像自己了吗？’”
你是否也曾遇过相同的事？我们仿佛对“我”抱持着一些看法：“我”应该是一个硬邦邦的“固体”，具有不变的特质。为了迁就别人、适应环境，我们不得不放弃自我！嘿，这就是不够Q了。
也许曾经有人告诉你，你这样不行、你那样不好，或者，连你自己都深信，我这样不好、我那样不行。然后，你慢慢发现，自己的圈子越来越狭小、世界越来越有限。嘿，原来弹性不足，将引发生活上很多心理压力与难题；原来我们每个人的生活都需要很多很多的Q，否则很难生活下去。
到底怎么样才能让自己Q一点，而且是Q+ing（连续不断地Q）呢？看完这本书，希望你至少能体会到一点：我的想法、我的感受、我的行为，都能变得更有弹性！——如果我愿意让自己变得Q一些！
重点内容：
来 听听本书作者李志祥如何以轻松幽默的笔调，带领我们认识自己、接纳自己、改变自己；透过自我剖析+审视+“送旧”+“迎新”——〉让我们变得更Q，更具有 弹性，我们的世界将会变得更宽广和丰富……欢迎有意增进自我了解、准备加强个人弹性的男女老少入座，一同面对生活挑战、改变生活，让我们一起学习成长—— 让自己Q一点！
书名：《让自己Q一点》
作者：李志祥·文 林秀枝·图
出版：董总出版局
咨询：03-8736 2337（ext250）
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